Cold Plunge Guiado
Terapia de inmersión en frío para un rejuvenecimiento total.
¿Que es?
Nuestra terapia de cold plunge guiado toma ventaja de la respuesta natural del cuerpo al frío. Este método no solo refresca y revitaliza, sino que también fortalece el sistema inmunológico, mejora la respuesta cardiovascular y fomenta una recuperación muscular rápida.
- Inmersión en Agua Fría: Utiliza agua fría para activar respuestas fisiológicas que benefician el cuerpo y la mente.
- Guía Profesional: El proceso es guiado por un profesional para asegurar la correcta aplicación y adaptación del tratamiento.
- Evidencia Científica: La exposición al frío está respaldada por investigaciones que demuestran su eficacia en la reducción de inflamación, mejora de la circulación y aumento del bienestar mental.
Beneficios
Facilita la recuperación después de ejercicio intenso al reducir la inflamación y acelerar la reparación muscular.
Promueve una sensación de revitalización y aumento de energía a través de la respuesta del cuerpo al frío.
Estimula la liberación de endorfinas y mejora el estado de ánimo, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad.
Mejora la circulación y fortalece el sistema inmunológico al estimular las defensas naturales del cuerpo.
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¿Como Funciona?
Se realiza una evaluación para comprender la condición física y las metas del paciente.
El paciente recibe instrucciones sobre el proceso y se prepara para la inmersión, asegurando que esté cómodo y seguro.
El paciente se sumerge en el agua fría bajo la supervisión del profesional, que ajusta el tiempo y la temperatura según las necesidades individuales.
La inmersión suele durar entre 1 y 5 minutos, y se recomienda realizarla de 1 a 3 veces por semana, dependiendo de la tolerancia y los objetivos.
Se realiza un seguimiento para ajustar la frecuencia y duración de las sesiones, y para evaluar la respuesta del paciente al tratamiento.